肩幅

左の肩先から右の肩先まで、後ろ首周り中央（バックネックポイント）を通して測定します。測りにくい場合は、左右どちらかの肩先からバックネックポイントまでの長さを2倍しても問題ありません。

バスト

胸の最も高い位置から、水平に通し一周させて締め付けないようにして測ります。肩に力が入っていると正確に計測できないため、リラックスすることが重要です。また、腕を上げたままだとサイズが大きくなることがあるため、腕は下ろした状態で計測します。

アンダーバスト

胸の膨らみが終わる部分で、水平に一周させて測ります。バストと同様に腕は下げた状態で計測しましょう。

ウエスト

胴周りの一番細い位置を計測します。水平に通し、お腹を膨らませたりへこませたりすることのないように自然な状態で計測してください。また、息は吐いた状態で行います。

ヒップ

お尻の一番高い位置、腰の一番広いところを水平に計測します。腰を落とすと正確な数値が測れないため、背筋を伸ばすことが重要です。

ミドルヒップ

ウエストラインとヒップラインの中央を水平に計測します。目安としては、ウエストの10cm程度下です。

腕周り

上腕（肘より上）の一番太い部分を水平に測ります。ウエストなどと同様に、締め付け過ぎないように注意しましょう。

背丈

背中の中心位置で、バックネックポイントからウエストまでを測ります。姿勢を良くして計測することが重要です。

袖丈

腕を自然に下げて、肩先から手首が隠れる部分までを肘を通して計測します。

股下

まず、壁に背を向けて真っ直ぐに立ちます。本や雑誌を股で挟み、本（または雑誌）の長辺を壁に当てます。このとき、付箋を用いて足の付け根の位置で壁に印を付けておきましょう。床を基点として付箋で付けた印までをメジャーで測ります。この方法であれば一人でも計測が可能です。

男女共通

• リラックスした状態で計測する。お腹を引っ込める・息を止めるはNG
• メジャーは真っ直ぐの状態で、ねじれないようにして計測する
• 鏡の前で計測すると、メジャーのねじれや水平さを確認できる
• できるだけ薄手の衣類や肌着を着用して測る
• ポケットの中に何も入らないように、取り出す
• 食後の測定は正確な測定を妨げるため避ける
• メジャーはゆったりと締め、きつくし過ぎない
• テープメジャーがない場合は、ひもを代用して計測できる
• ブランドやお店ごとにサイズ表記は変わるため、サイズ表は都度しっかり見る
• ウエストの位置は、状態を左右に曲げて曲がるところやしわができる部分
• ヒップは横から見て最も盛り上がっている部分が計測ポイント
• 計測時は直立して、どちらかに体重をかけないようにする

男性の場合

• 胸囲は、両脇の付け根あたりのラインを目安とし、水平になるように測る
• 腕は基本的に下げた状態で計測する

女性の場合

• バストを測る際には、サポートタイプのブラジャーを付けて胸の形を整える
• バスト計測時には3回測って一番サイズが大きいものを採用する
• 男性と同様に腕は下げた状態で計測する

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